Các sản phẩm dành riêng cho chị em bao gồm đơn vị chức năng tính không giống nhau khi mua hoàn toàn có thể tạo nhiều trở ngại ngùng mang lại mẹ. điều đặc biệt, 2 một số loại đơn vị thông dụng mà lại các công ty thêm vào sử dụng là IU (international unit) – đơn vị chức năng quốc tế, cùng mg (miligram) tuyệt mcg (microgam). Bài viết sau, PM Procare sẽ hỗ trợ những bí quyết đơn giản dễ dàng, dễ dàng áp dụng về kiểu cách tính đúng lượng Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E mang đến chị em, biện pháp quy đổi đơn vị những loại vitamin trên.Quý Khách vẫn xem: Mcg là gì


Bạn đang xem: Mcg là gì

*

Xem thêm: Please Wait - Download Keepvid Pro 7

Lúc này, có nhiều thành phầm bổ sung cập nhật bổ dưỡng mang lại bà mẹ cùng với phong phú những yếu tố cùng hầu hết được reviews chung là dung dịch té mẹ. Tuy nhiên, bên trên thực tế bọn chúng có rất nhiều điểm biệt lập, ví như bà mẹ không vật dụng sẵn cho mình lượng kỹ năng một mực thì hoàn toàn có thể bị các thông tin PR làm mất phương thơm hướng, tuyển lựa những thành phầm không tương xứng với bản thân, nhiều lúc có những thành phầm giả dụ sử dụng sai biện pháp còn tổn hại. Một số nguyên tố Vitamin chảy vào dầu nhỏng Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E trường hợp dùng bất ổn lượng khuyến cáo có thể tạo tích điểm vào khung người và tạo công dụng ăn hại cho tnhị nhi.Bạn đã xem: Mcg là gì

Sau đó là hướng dẫn quy biến thành phần từ bỏ đơn vị chức năng nước ngoài (IU) thanh lịch microgram (mcg) cùng ngược chở lại đối với Vitamin A (bao hàm cả dạng Betacaroten), Vitamin E, Vitamin D.

Trước không còn, hoàn toàn có thể bạn nên biết khái niệm với mức liều khuyến cáo mang lại thiếu phụ với tnhị làm việc nước ta như sau:

RDA (Recommended Dietary Allowance – Lượng lời khuyên cần sử dụng sản phẩm ngày)

RDA của Vitamin A mang đến bà bầu: 800 mcg/ngày

RDA của Vitamin D mang đến bà bầu: 5 mcg/ngày

RDA của Vitamin E cho bà bầu: 12 mg/ngày

1. Đổi đơn vị Vitamin A

Đổi đơn vị chức năng Vitamin A Lúc trên bao bì sản phẩm bao gồm ghi nguyên tố Vitamin A:

Từ IU sang mcg: IU * 0.3 = mcg

Ví dụ: 1667 IU Vitamin A vào sản phẩm PM Procare vẫn tương đương cùng với 1667 * 0.3 = 500 mcg Vitamin A (Trong khi đó liều khuyến nghị cần sử dụng mỗi ngày qua cả đường uống bổ sung, cả đường siêu thị nhà hàng là 800 mcg, với liều giới hạn là 2800mg/ngày)

Từ mcg quý phái IU: mcg / 0.3 = IU

Đổi đơn vị Vitamin A khi với những sản phẩm bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten (nlỗi trong thuốc Procare):

Từ IU quý phái mcg:  IU * 0.6 = mcg

Ví dụ: 5000 IU betacaroten bên trên nhãn sản phẩm vẫn tương đương 5000* 0.6 = 3000 mcg Vitamin A

Từ mcg sang IU: mcg / 0.6 = IU

2. Đổi đơn vị Vitamin D:

Từ IU sang mcg: IU * 0.025 = mcg

Ví dụ: 400 IU Vitamin D trên nhãn thành phầm sẽ tương tự cùng với 400 * 0.025 = 10 mcg

Từ mcg quý phái IU: mcg / 0.025 =IU

3. Đổi đơn vị chức năng Vitamin E

Khi trên nhãn sản phẩm ghi yếu tố DL-Alpha tocopherol

Từ IU quý phái mg: IU * 0.9 = mg

Ví dụ: 30 IU DL-Alpha tocopherol bên trên nhãn thành phầm tương tự với 30 * 0.9 = 27 mg Vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.9 = IU

Lúc trên nhãn sản phẩm ghi nhân tố D-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.67 = mg.

Ví dụ: 30 IU D-Altrộn tocopherol trên nhãn sản phẩm tương đương với 30 * 0.67 = 20.1 mg Vitamin E

Từ mg quý phái IU: mg / 0.67 = IU


*

Vitamin A, E, D là 3 loại vi hóa học rất cần thiết bắt buộc bổ sung cập nhật không thiếu thốn Lúc có thai

Trong 3 các loại vitamin lên trên người mẹ bắt buộc xem xét cha điểm đặc trưng nlỗi sau:

Vitamin A là vi hóa học quan trọng đặc biệt độc nhất vô nhị cũng tương đối nguy hiểm nếu như bổ sung cập nhật quá liều, vì Vitamin A hoàn toàn có thể tích lũy trong khung hình mẹ cùng tạo sinh bé bị quái ác tnhị, dị dạng bđộ ẩm sinc nhiều phần tử. Các sản phẩm có uy tín hay bổ sung cập nhật Vitamin A dưới dạng Betacaroten là dạng tự nhiên và thoải mái, an toàn hơn. Đồng thời lượng Betacaroten bổ sung cập nhật cho cơ thể thường xuyên không quá 70% nhu cầu Vitamin A hằng ngày vày Vitamin mãi mãi dạng Betacaroten trong nhiều nhiều loại rau xanh trái màu đỏ, cam cùng dễ dãi bổ sung cập nhật mang đến khung người qua thực phẩm. Những sản phẩm chỉ ghi Vitamin A mà lại lượng Vitamin A cao tới

Trên đó là mọi lên tiếng, phương pháp tính toán thù, quy thay đổi đơn vị chức năng tính với chắt lọc các một số loại Vitamin A, E, D phù hợp bổ sung đến mẹ nhằm mục đích giúp bà mẹ tuyển lựa được phần nhiều thành phầm tốt nhất có thể, phù hợp duy nhất với cơ thể. Việc sử dụng sản phẩm không nên đôi khi không phần đa không hữu ích mang đến cơ thể mà hơn nữa gây nên gần như mối đe dọa khôn lường. PM Procare Hi vọng đa số công bố bên trên sẽ giúp ích cho những bà mẹ, từ từ vươn lên là những chuyên gia về dinh dưỡng mang lại bản thân với em nhỏ nhắn sau này.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *